Ya se han acabado las vacaciones y empezamos septiembre y con ello la vuelta al cole de los más pequeños de la casa. En esta época es cuando nos entran las prisas de si lo tenemos todo apunto, si nos hemos olvidado de comprar un libro, de inscribirlo en alguna excursión, si tiene la ropa del colegio preparada, el material de las clases extraescolares, el chándal para los deportes… ¡respira! que acabamos de empezar septiembre.
Paso a paso y con buena letra como dirían los profesores, lo mejor es hacer una lista e ir tachando lo que ya tenemos controlado.
Pero solo hemos hablado de una parte de los imprescindibles de la vuelta al cole. No hemos de olvidar que es muy importante llevar a nuestros hijos a las revisiones optométricas para asegurarnos que puedan rendir correctamente en clase y aprovechar al máximo esta época.
Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), la miopía ya es la “Pandemia del S.XXI” y en España afecta a seis de cada diez jóvenes universitarios según los últimos estudios de visión y vida. Si no hacemos nada para evitarlo para el año 2050 se estima que uno de cada dos pacientes será miope, dicho en otras palabras ,la mitad de la población mundial será miope. !Una cifra escalofriante! Actualmente la miopía está en constante estudio, por el momento se desconoce cómo eliminarla, pero si existe evidencia científica de cómo ralentizarla.
A pesar de que la miopía es multifactorial, existen multiples estudios que demuestran que modificando algunos hábitos podemos evitar que aparezca la miopía o al menos que esta aparezca lo más tarde, evitando que su crecimiento sea muy elevado en valor numérico.
Y es que ya nos lo decían nuestros padres, “más vale prevenir que curar”. Así que hagamos caso del refrán y veamos cuales son los hábitos que nos pueden retrasar la aparición de la miopía.
- Pasar tiempo al aire libre para que les dé la luz del sol, mínimo 90 minutos al día. Aunque siempre protegidos del UV con gafas solares.
- No pasar más de 3 horas al día haciendo tareas en visión próxima, como leer, deberes, incluido el uso de smartphones, tablets u ordenadores.
- Revisiones optométricas cada 6 meses para detectar lo posible la aparición de la miopía y actuar cuanto antes.
Y es que el tiempo es oro, cuanto antes detectemos la miopía antes podemos empezar los tratamientos de ralentización. La razón es que las patologías asociadas a la miopía aumentan exponencialmente al mismo tiempo que aumenta el valor numérico de la refracción. Veamos esta tabla de aquí abajo para poderlo entender mejor:
| Glaucoma | Catarata | Desprendimiento de retina | Maculopatía miópica | |
| -1.00 a -3.00 | x2 | x2 | x3 | x2 |
| -3.00 a -6.00 | x3 | x3 | x9 | x10 |
| > -6.00 | x14 | x5 | x22 | x41 |
¿Y qué tratamientos existen?:
- Lentes de contacto nocturnas, las conocidas lentes de contacto de ortoqueratología u ortok.
- Lentes de contacto blandas de uso diario, mínimo uso de 6 días a la semana entre 8 y 10 horas al día.
- Lentes oftálmicas.
- Atropina, en este caso es un medicamento con posibles efectos secundarios y ha de estar prescrito por un oftalmólogos
Los Ópticos-Optometristas tenemos una amplia experiencia y conocimiento en el manejo de la miopía. Visítanos para valorar el estado de la visión de tus hijos y recomendaremos las mejores opciones.